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    芒果长黑斑还能吃吗,吃芒果还有注意事项
    本文来源:广西御荣农副产品有限公司  发表日期:2018-08-16

    芒果香甜可口,是老百姓特别喜欢的水果之一,细心的朋友会发现芒果买回家没多久就会在外皮上长出黑斑。那么芒果长黑斑还能吃吗?




    一、芒果长黑斑还能吃吗

    市场上常见的芒果,如鸡蛋芒、象牙芒等成熟后均呈金黄色。成熟了的芒果,外皮完好有光泽,但有时会因磕碰或后熟过程产生黑斑。成熟芒果上长有芝麻粒大小黑点还属正常,但如果有较多、较大的黑斑,则表明果肉已受到损害,不宜食用。如果黑斑较少,且没有扩散到果肉,可以食用。一旦黑斑持续扩大深入果肉,就会引起腐烂,不能再食用。为确保安全,最好不要购买有黑斑的芒果。

    二、吃芒果的注意事项

    1、防止过敏

    过敏体质的人群不能吃芒果,因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,观察一段时间后,如果确实没有出现过敏现象,再放心食用。

    2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

    芒果每百克含糖量在11-20克,血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用,以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害,患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

    3、切芒果时注意卫生

    大青芒等大芒果,一般需要切着吃,最好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致出现腹泻、呕吐等症状。

    4、正确选择吃芒果的时间

    不要空腹食用水果,芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状。另外,吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热。



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